آموزش آشپزی

آموزش آشپزی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

طرز تهیه فیله مرغ رژیمی

 

مواد لازم برای تهیه فیله مرغ رژیمی

۳ تکه فیله مرغ برای هر نفر
۴۰۰ گرم قارچ
۱عدد پیاز
زعفران و آبلیمو و ادویه به مقدار لازم

 

طرز تهیه فیله مرغ رژیمی

ابتدا پیاز را خورد می کنیم و فیله ها را در ان می خوابانیم و ادویه و آبلیمو و زعفران را اضافه می کنیم و ۱۵ دقیقه زمان می دهیم تا مزه دار شود. بعد از مزه دارشدن فیله ها، آن ها را با بیف کوب کوبیده تا نازک شود. در آخر در ماهیتابه بدون روغن می گذاریم تا گریل شود و قارچ هارو کمی تفت می دهیم.

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
59 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 21
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.


تبلیغات متنی